Redan som barn, får vi lära oss att bemöta olika känslor...

Men den dagen vi mister någon som vi håller väldigt kär

i våra hjärtan, möts vi av en helt ny och främmande känsla.

En känsla som vi inte har en aning om hur vi ska hantera.

Vi står helt Oförberedda inför svåra stunder och jobbiga upplevelser.

Sorg är en stark känsla, som tar väldigt mycket energi av oss.

Den enorma tomheten och saknaden vi känner,

när någon nära lämnat jordelivet.

Är något vi får bära med oss genom resten av livet.

En relation bryts, för att aldrig mer komma tillbaka.

Vi fylls av ett tomrum som ekar var vi än vänder och vrider oss.

Smärtan, tårarna, frustrationen, vreden,

koncentrationsvårigheterna, sömnbristen..

Listan kan göras Oändlig.

Alla reagerar vi olika i vår sorg och det finns inga rätt eller fel.

Alla måste vi få sörja på vårt eget vis.

Men vad är vårt vis??

Det vet vi inte förrän den dagen det drabbar oss.

Då gör vi det bara, som det faller in.

Men sorgen har olika ansikten och faser...

I början är vi som bedövade.

Allt är för smärtsamt och omvälvande

för att vi ska kunna ta in det och bearbeta det på en gång.

De första dagarna går vi som i ett vakumm,

vi förstår inte vad som hänt överhuvudtaget.

Tårarna forsar på vissa av oss och för en del

kommer inte en enda tår för vi hamnar ju i en chock,

som vi ofta inte själva förstår.

I chockfasen har vi oftast en känsla av overklighet

Alla reagerar så olika.

Vi kan få olika kroppsliga symtom.

För en del av oss utlöses vissa sjukdomar under sorge processen.

Det börjar någonstans med att vi måste försöka

acceptera förlusten av den vi älskade och det kan

ta en väldigt lång tid.

Vi sörjer i vår relation till det som gått förlorat och eftersom

alla relationer är unika, så är all sorg oxå unik.

Det finns ingen normal sorgereaktion.

Efter bedövningsfasen kommer nya faser hela tiden.

Vi måste försöka uthärda smärtan efter sorgen...

Anpassa oss till ett liv och en tillvaro

där den avlidne personen saknas...

Men det blir ett långt pussel där vi försöker hitta bitarna

tillbaka till oss sjäva så småningom.

Det tar mycket energi av oss och vissa dagar

är vi helt slut, gråter och vill sova bort all tid.

Tårar är något som vi har gränslöst mycket av och låt det bara komma,

för det är nyttigt för kroppen och själen att få ut allt.

Jag har gråtit veckor, månader av mitt liv och inte

kunnat visa mig bland folk för jag varit så

totalt igensvullen i ögonen av allt gråtande.

Men det har för mig varit Mitt sätt att bearbeta mina sorger i mitt liv.

Musik har oxå varit en stor del i mitt sorgearbete

under mina största sorger.

Men som sagt, vi sörjer alla på olika vis.

Du gör vad som känns Bäst för Dig!

Här finns ingen mall eller regelbok att följa.

Följ bara Ditt hjärta!

I dag går mina tankar till dig min Älskade vän,

vars mamma nu har överlämnat sig till Änglarna på andra sidan.

Din varma fina mamma, som även jag känt hela livet.

Hon har en stor plats i mitt hjärta och jag vet att

hon är med dig och din familj nu och för all framtid.

Var rädd om alla fina minnen du har,

för de kan ingen ta ifrån Dig!